Mein Angebot
Ein Lächeln in deinem Gesicht
Ich arbeite mit einer Kombination aus etablierten und innovativen Therapieansätzen passend für dich und dein Anliegen. Hierbei setze ich auf meine kontinuierliche Fortbildung, um dir mit fundierter Expertise zu begegnen.
Ich habe mich in meiner Weiterbildung auf die Therapieansätze der Verhaltenstherapie und der Gesprächstherapie fokussiert.
Ich stelle dir Entspannungstechniken vor, die dir im Alltag helfen können, Stress und dysfunktionale Gedanken abzubauen und mehr Ruhe und Gesundheit in deinLeben zu bringen.
Begegnen dir selbst und Herausforderungen mit mehr Achtsamkeit, um im Moment und intensiver zu leben.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie, die auf dem Prinzip basiert, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und demnach auch wieder verlernt werden können. Sie ist ein psychotherapeutisches Werkzeug zur Verhaltensänderung und basiert auf der Lerntheorie. Die Verhaltenstherapie umfasst ein weites Spektrum an Methoden und Techniken, die während der Therapie eingesetzt werden können.
Moderne Ansätze der Verhaltenstherapie können helfen, dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren, zu verstehen und zu ändern.
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie ist eine Methode der Psychotherapie, die zu den humanistischen Verfahren gezählt wird, welche die Wachstums- und Entwicklungsfähigkeit des Menschen betont und die Heilung psychischer Störungen dank dem Selbstregulationsprozess im Organismus selbst annimmt.
Die Gesprächstherapie ist ein eigener Ansatz auch für traumatisierte Menschen und gleichzeitig Bestandteil verschiedener therapeutischer Ansätze und Begegnungen. Die Gespräche zwischen dem Therapeuten und dem Patienten stehen im Zentrum einer Psychotherapie. Dabei sind die Leitbegriffe Wertschätzung, Empathie und Kongruenz von zentraler Bedeutung.
In geschützter Atmosphäre haben deine Gedanken und Emotionen einen wertschätzenden und empathischen Raum.
Wir haben Zeit für dein Anliegen, in deinem Tempo.
In meiner Praxis in Dreieich begleite ich Männer und Frauen, Jugendliche und Kinder ab dem Grundschulalter.
Ich biete sowohl Einzel- als auch Gruppentherapie an.
Oftmals ist eine Kombination angezeigt, die im Rahmen eines individuellen Behandlunsgplans gestaltet wird.
Themen
- Stress, Erschöpfung
- Niedergeschlagenheit
- Burnout
- Depression
- Ängste und Panik
- Konflikte
- Zwischenmenschliche Beziehungen
- Bindungsprobleme
- Entscheidungen
- Schlafprobleme
- Sexualität
- ADS, ADHS
- Autismus Spektrum Störung
- Selbstwert
- Herausfordernde Lebensphasen (Trauer, Trennung, Beruf)
- Trauma - Traumatherapie "EMDR"
Durch therapeutische Interventionen lassen sich diese und andere Anliegen gezielt angehen, was zu einer Verbesserung der Lebensqualität und einer positiven Entwicklung von Beziehungen führen kann.
Die Stärkung der Wahrnehmung und Bindung zu sich selbst bildet dabei eine essenzielle und wertvolle Ressource auf die ich in meiner therapeutischen Arbeit setze.
Exemplarisch stelle ich gerne Themenfelder vor:
AD(H)S Diagnostik und gezielte Therapie
AD(H)S steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/(Hyperaktivitäts)störung. Es handelt sich um eine psychische Störung, die häufig bei Kindern und Jugendlichen auftritt, aber auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben kann. Betroffene zeigen Symptome wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität. Insbesondere bleibt häufig bei Frauen AD(H)S bis ins höhere Erwachsenenalter unentdeckt, oftmals auch, weil die Symptomatik andere Ausprägungen erfährt. Ich habe erlebt, wie befreiend die Gewissheit über die Diagnose und eine damit verbundene gezielte Behandlung sein kann.
Die AD(H)S-Diagnostik erfordert insgesamt einige Sitzungen, bis ich auf der Grundlage wissenschaftlicher Kriterien eine Rückmeldung geben kann. Ich habe mich auf dem Gebiet der AD(H)S Diagnostik und begleitenden Behandlung vertiefend weitergebildet. Dabei fließen neben der allgemeinen Anamnese und der Erhebung des psychopathologischen Befundes unter anderem die Betrachtung der früheren Schulzeugnisse, Fremddiagnostik sowie verschiedene Testverfahren wie der DIVA-5 in die Diagnostik ein. Diese multimodale Vorgehensweise benötigt Zeit, um eine fundierte Einschätzung zu ermöglichen. Mir ist es wichtig, in diesem Prozess mit Ihnen transparent zu kommunizieren und mit Ihnen die erforderlichen Schritte gemeinsam zu gehen.
Derzeit biete ich die AD(H)S-Diagnostik ausschließlich für Erwachsene an.
Eine gezielte AD(H)S bezogene Therapie biete ich für Kinder-, Jugendliche und Erwachsene an. Hierin liegt einer der Schwerpunkte meiner Praxis.
Schlafstörungen
Schlafstörungen sind ein breites Feld, das viele Menschen betrifft und häufig eng mit psychischen Problemen verbunden ist. In meiner psychotherapeutischen Praxis biete ich eine begleitende Unterstützung bei Insomnien an. Insomnie ist eine langanhaltende oder in Abständen wiederkehrende Schlafstörung. Sie zeichnet sich durch Ein- und Durchschlafstörungen sowie körperliche oder auch psychische Beschwerden am Tag aus. Es ist wichtig zu erkennen, dass viele psychische Störungen, wie Angstzustände oder Depressionen, in direktem Zusammenhang mit quantitativ oder qualitativ schlechtem Schlaf stehen können. Gemeinsam untersuchen wir die individuellen Ursachen Ihrer Schlafprobleme und entwickeln Strategien zur Verbesserung deiner Schlafqualität, um somit auch dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Mein Ansatz
In meiner psychotherapeutischen Praxis lege ich großen Wert darauf, dass die Therapie in einem für dich angenehmen Umfeld stattfindet. Ob in den einladenden Räumlichkeiten oder draußen in der Natur, die Wahl liegt ganz bei dir. Ich arbeite mit verschiedenen Methoden, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind und zu Beginn ausführlich erklärt werden. Wenn mehrere Anliegen vorhanden sind, liegt der Fokus auf dem, was für dich im Moment am wichtigsten und therapeutisch sinnvoll ist.
In der Psychotherapie ist es von entscheidender Bedeutung, dass der Patient selbst aktiv an seinem Heilungsprozess arbeitet. Ich kann die Arbeit nicht für dich übernehmen und schiebe niemanden den Berg hoch. Stattdessen begleite ich dich vertrauensvoll und wertschätzend auf Ihrem Weg, indem ich empathisch verschiedene Möglichkeiten und Perspektiven aufzeige, die du dir selbst mit anerkannten Methoden erarbeitest. Dabei gehst du deinen eigenen individuellen Weg. Diese selbstständige und selbstbestimmte Auseinandersetzung mit den eigenen Herausforderungen und wertvollen Ressourcen ist ein zentraler Aspekt des therapeutischen Prozesses.
Einzelpsychotherapie, Gruppenpsychotherapie oder Kombination Einzel- und Gruppentherapie
In der Psychotherapie gibt es verschiedene Ansätze, die je nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten eingesetzt werden können. Einzeltherapie bietet den Vorteil einer individuellen Umgebung, in der tiefere emotionale Herausforderungen behandelt werden können. Auf der anderen Seite ermöglicht Gruppentherapie den Austausch mit anderen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, was das Gefühl der Isolation verringern kann. Oft ist eine Kombination aus beiden Therapieformen sinnvoll, da sie sich gegenseitig ergänzen und die Therapieergebnisse verbessern können. Während Einzeltherapie intensive Einsichten und individuelle Strategien fördert, können Gruppensitzungen soziale Unterstützung und Feedback aus verschiedenen Perspektiven bieten, was den Heilungsprozess bereichern kann. Gerne bin ich deine Ansprechpartnerin, das für dich passende Konzept und den individuellen Behandlungsplan gemeinsam zu gestalten.
Honorar - Einzelpsychotherapie
Erstkontakt
10-minütiges Telefonat
Passen Ihr Anliegen und mein Angebot zusammen
0 € - kostenfrei
Vor der ersten Therapiesitzung
Digitale Zusendung der Datenschutzvereinbarung, des Behandlungsvertrages und des Patientenfragebogens
Für mehr Zeit und Raum für Therapie, keine administrativen Themen in der Therapiesitzung
0 € - kostenfrei
______________________
Vorstellung beim Hausarzt/Facharzt (Abklärung/Ausschluss organischer Ursachen)
Eine Investition in sich selbst
Schenke dir mehr Lebensqualität - YOU ARE NOW !
In sich selbst zu investieren ist wohl die beste Investition, die es gibt. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg, wenn du das möchtest und ich ebenso das Gefühl habe, ich kann einen Beitrag zu deinem Wohlbefinden leisten. Ich werde dir auch dabei transparent begegnen.
Die Therapiesitzungen können sowohl vor Ort in den Praxisräumlichkeiten, draußen in der Natur oder online (MeetOne) sowie rein telefonisch stattfinden. Du entscheidest, womit du dich am wohlsten fühlst; auch eine kurzfristige Anpassung ist möglich.
Hinweis zur Kostenübernahme: Bitte kläre vor der ersten Therapiesitzung mit deiner Privaten Krankenkasse oder Zusatzversicherung, ob diese ggf. Kosten/Zuzahlungen für eine Psychotherapie (Verhaltens- oder Gesprächstherapie) bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie übernimmt.
Die private Rechnung für die Therapiesitzungen erfolgt direkt an dich. Ich rechne nicht mit den Krankenkassen ab.
Therapiesitzung
50-minütige Therapiesitzung
110 €
Erste Therapiesitzung
60-minütige Erstsitzung
Ein entspanntes Ankommen, das ist Ihre Zeit
Anamnese und Psychopathologischer Befund
Aufbau der therapeutischen Beziehung
Besprechung des weiteren Vorgehens (u.a. Bedarf weiterführender Diagnostik, Sitzungstermine, Behandlungsplan, Psychoedukation, uvm.)
Ein YOU ARE NOW-Paket für den Alltag
132 €
Honorar - Gruppenpsychotherapie
Gruppentherapie ist eine effektive Methode in der Psychotherapie, die es ermöglicht, in einem geschützten Rahmen mit anderen Menschen zu arbeiten. In meiner Praxis arbeite ich mit Kleingruppen von 3 bis in der Regel maximal 6 Teilnehmern. Je nach Gruppe können im wöchentlichen, 2-wöchentlichen oder monatlichem Rhytmus individuelle Erfahrungen und Herausforderungen geteilt werden, was den Austausch fördert und das Gemeinschaftsgefühl stärkt. Durch die Interaktion innerhalb der Gruppe können die Teilnehmer verschiedene Perspektiven kennenlernen und wertvolle Rückmeldungen erhalten. Diese Form der Therapie ist nicht nur unterstützend, sondern auch motivierend, da die Mitglieder sich gegenseitig ermutigen und begleiten, was zu einem intensiveren Lernprozess führen kann. Effektive Zusammenarbeit in der Gruppe ermöglicht es jedem Einzelnen, persönliche Fortschritte zu erzielen und ein tieferes Verständnis für sich selbst und die eigenen Probleme zu entwickeln. Mir ist es wichtig, Menschen mit Leidensdruck den Zugang zur Psychotherapie zu ermöglichen.
Erstkontakt
10-minütiges Telefonat
Passen Ihr Anliegen und mein Angebot zusammen
0 € - kostenfrei
Vor der ersten Therapiesitzung
Digitale Zusendung der Datenschutzvereinbarung, des Behandlungsvertrages und des Patientenfragebogens
Für mehr Zeit und Raum für Therapie, keine administrativen Themen in der Therapiesitzung
0 € - kostenfrei
______________________
Vorstellung beim Hausarzt/Facharzt (Abklärung/Ausschluss organischer Ursachen)
Eine Investition in sich selbst
Schenke dir mehr Lebensqualität - YOU ARE NOW !
In sich selbst zu investieren ist wohl die beste Investition, die es gibt. Ich begleite dich auf deinem Weg, wenn du das möchtest und ich ebenso das Gefühl habe, ich kann einen Beitrag zu deinem Wohlbefinden leisten. Ich werde dir auch dabei transparent begegnen.
Die Therapiesitzungen können sowohl vor Ort in den Praxisräumlichkeiten oder draußen in der Natur stattfinden.
Hinweis zur Kostenübernahme: Bitte kläre vor der ersten Therapiesitzung mit deiner Privaten Krankenkasse oder Zusatzversicherung, ob diese ggf. Kosten/Zuzahlungen für eine Psychotherapie (Verhaltens- oder Gesprächstherapie) bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie übernimmt.
Die private Rechnung für die Therapiesitzungen erfolgt direkt an dich. Ich rechne nicht mit den Krankenkassen ab.
Gruppensitzung
100-minütige Gruppensitzung
110 €
verschiedene Gruppen mit den Schwerpunkten (derzeit):
- Depression
- Panik, Angst
- ADHS
- themenoffen
Erste Einzel- Therapiesitzung vor Teilnahme an Gruppensitzung
60-minütige Erstsitzung
Ein entspanntes Ankommen, das ist Ihre Zeit
Anamnese und Psychopathologischer Befund
Aufbau der therapeutischen Beziehung
Besprechung des weiteren Vorgehens (u.a. Bedarf weiterführender Diagnostik, Sitzungstermine, Behandlungsplan, Psychoedukation, uvm.)
Ein YOU ARE NOW-Paket für den Alltag
132 €
Bereit für den ersten Schritt?
Lass uns gemeinsam als Team starten!
Vereinbare einen Termin für ein unverbindliches kostenfreies Telefonat zu deinem Anliegen!
Ich freue mich auf Sie!
Schenke dir mehr Lebensqualität - YOU ARE NOW - kurzfristige Termine